jak bylo

Są na bieżąco nowe odcinki czy maglują to samo w kółko jak było na tele5 ? Dzięki za informacje i sorry za offtop .

[...] trudno mi jednocześnie myśleć o oddychaniu, liczeniu powtórzeń, samym ćwiczeniu i regulowaniu tempa. Ogólnie nie wiem czemu mam wyniki różne, raz lepsze, raz gorsze. TERAZ JAK BĘDĘ KONTYNUOWAŁ 1 PLAN TRENINGOWY TO MAM ROBIĆ ILE SERII ? 3 serie i max powr, a przerwy tak jak było 2 minuty ? Zmieniony przez - paatryk01 w dniu 2012-08-06 16:01:30

Ja byłem kilka razy za gówniarza okolice 2002 roku jak było w Żarach, bo tam mój dziadek mieszkał to nas ojciec zabierał zawsze w tym okresie :-)

wydaje mi sie ze bedziesz zbyt zmeczony abo od razu wykonywac nastepne cw tak jak w przypadku superserii przy 1 z cwiczen mysle ze dalo by rade ale tak przez caly trening mysle ze nie dasz rady sprobuj i opisz jak bylo czy dobrze dzialao i jak szlo osobie ktora cwiczy z duza intensywnoscia napewno bedzie latwiej niz takiej ktora robi przerwy np 3 [...]

ktos nie chce to niech nie czyta, musialem napisac duzo zeby wszystko wyjasnic, bo to co niektorzy pisza to ech... i jak sie okazalo przyklad podalem dobry dzisiaj Hiddink tez dobrze czytal gre moim zdaniem i do tego mial szczescie ale australia lepiej grala, wiec zasluzenie przeszli gdyby Polska miala takiego trenera tez by mogla powalczyc A [...]

jak stoję prosto to brzucha nie widać prawie wcale, płaski i twardy, ale jest jeszcze sporo tkanki tłuszczowej pod skórą, na oko z 2 cm, ale to nic w porównaniu jak było. efekty najlepiej obrazuje waga i centymetr, bo jak tak się z obserwacji wnioskuje to nie widać szybkiego efektu. trzeba perspektywy czasu, np. jak bym siebie porównał sprzed tych [...]

hakla jak no xplode najepszy to widac malo jeszcze jadles. kwp ja mowie jak bylo z noxe u nas, zniknal z rynku i ludize ktorzy mieli zapasy zarabiali na nim kupe siana bo sprzedawali za 130%ceny ktora byla normalnie kiedy jescze byl dostepny wszedzie. mowie tylko o PL.

moge zostawić tak jak było tylko dać MC przed podciąganie, i zostawić wiosło hantelką, bo wiosło sztangą juz mam w plecach lekko, dawalem rade, bylem zajechany jak prosiak po treningu ale dawalem rade

[...] któregoś z klubów,bo umowa został dogadana itd. .Ale trzeba czekać. W każdym razie troche szkoda,ze wybrał taki a nie inny kierunek.Bo pewnie się powtórzy historia jak z Mierzejem,o który słuch zaginął.A z obrońcami na jakimś tam w miare sensownym poziomie trochę lipa u Nas No i tak jak było do przewidzenia juz oficjalnie Klich w [...]

[...] sie moje wątpliwości które towarzyszyły jego transferowi do Barcy.I o ile sportowo nie dojechał tak na jego profesjonalizm,podejscie do wszystkiego nie ma co narzekać i jak dla mnie to Dzbandele jest wiekszym flopem.Zobaczymy czy bedzie powtórka z historii tak jak było to z Jamesem(wypożyczenie do Bayernu,transfer do PL i wypad odcinać $ w [...]

teraz bede leżał już drugi raz i jak teraz coś nie zaradzą to już bede miał jedynie myśl czy naprawdę pracują w tych polskich szpitalach takie cymbały,jak nie będzie to z powodów endokrynologicznych a tak wyszło ostatnio ,wszystkie podejrzenia ze strony endokrynologicznej sie nie sprawdziły bo wszystko wyszło ok więc czy może znajdą jakiś inny [...]

[...] planu ?? Dzisiaj od rana zaliczenia wiec nie za ciekawie Sniadanie płatki kukurydziane z mlekiem i 200g twarozka chudego. Pozniej wybieram sie na trening to streszcze jak bylo Sroda: - prostowanie nog w siadzie - 4s / 12 }mialem skrecone kolano wiec na nogi nie moge zbytnio szalec ) - wspiecia na palce w staniu - 4s / 20 } - [...]

[...] !!! W związku z bardzo dużą frekwencją zawodników , organizator planuje mała zmianę w harmonogramie. Wręczanie medali będzie wplatane między startami kategorii , a nie tak jak było zaplanowane na koniec danej konkurencji. Taki rozkład umożliwi szybszy powrót do domu po swoim starcie oraz powinien przyczynić się do skrócenia całych zawodów w [...]

heh no looz uwierz ze da rade ponieważ biceps sie ubił po redukcji a zawsze to był mój priorytet i katowałem ale naprawde jak było mniej to bym napisał bo juz nie cwicze an wymiary tak jak kiedys :)

Hej Dorian :) A nie masz może na siłowni takiej maszyny, która pomaga w podciąganiu na drążku? Ma taka małą ławeczkę jako podpórkę na kolana- jest super. Jeśli nie popros jakiegoś znajomego,by Ci pomagał w podciąganiu poprzez chwyt za nogi. Ja tym sposobem nauczyłam sie sama podciągać Jak było na Komunii? Mam nadzieje,że kulinarne pokusy były [...]

[...] Pettis nie doznał kontuzji i to wszystko było zaplanowane wcześniej i k***a każdy o tym wiedział - lol. Z resztą nie obchodzi mnie to, bo i tak się pewnie nie dowiemy jak było, ale ja wolałbym pierwotne Benson vs. Grant i Aldo vs. Pettis a skoro rzeczywiście Pettis doznał kontuzji to Aldo vs. KZ/Swanson 2/Lamas i Pettis vs. Thomson a nie.. [...]

ja kiedys robilem 1-2 banany 200gram twarogu 200-250ml mleka 2 slodziki i jak bylo za gesto troche wody i mixer robilem jeszcze z bialkiem bez smakowym i bylo dobre taki gainerek wiec se mozesz walnoc ostrowie+ 1-2 banan/y 2 slodziki i mleczko i masz POZDR.

Widze ze zalozyles temat, wiec odpowiem tu, dawka ari 0.25mg 2x w tyg powinna byc ok, po jakims czasie oczywiscie sprawdzisz sobie estro Ari jako ai podnosci testosteron, kazde zbicie estro podnosi testosteron, ale u Ciebie w zwazku z tym ze jestes na clomidzie i testa masz wywindowanego sztucznie, to zbicie estro raczej testa nie dzwignie wyzej, [...]

Ja nie wiem co się dzieje? Jak było mało produktów SFD była cisza. Zrobiło się więcej produktów i nagle problemy się zaczynają.

tak jak bylo w temacie ktory usunalem. ze stawami jest ten problem, ze regeneracja przebiega w dosc dlugim okresie. 3 miesiace na regenerowanie to takie minimu, pol roku optymalnie jak dla mnie. z bardziej kompleksowych masz: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html z mniej [...]